Nadador

"Aquele que pratica natação"
Fonte: Redação Brasil Profissões

O que é ser um nadador?

O nadador é o profissional que pratica a natação como ocupação, meio de vida. A natação é um esporte que consiste em deslocar-se no meio aquático, através de diversas técnicas chamadas de estilos, como o crawl (nado livre), peito, costas, borboleta, clássico, entre outros. Cada um dos estilos tem especificações quanto às posições do tórax e dos movimentos dos braços e pernas. A natação é praticada, geralmente em piscinas, mas também pode ser praticada no mar, dependendo da competição. Nas competições em piscinas, os nadadores competem em raias, que são subdivisões dentro da piscina, e o objetivo é fazer o percurso no menor tempo possível, para se tornar o vencedor da prova.

Quais as características necessárias para se tornar um nadador?

Para ser um nadador é necessário saber nadar, além de ter fôlego e disposição para treinar. Outras características interessantes são:

• disponibilidade de tempo
  
• garra
  
• força física
  
• boa capacidade pulmonar
  
• paciência
  
• determinação
  
• habilidade com esportes
  
• capacidade de concentração
  
• capacidade de transpor barreiras
  
• disciplina
  
• responsabilidade

Qual a formação necessária para ser um nadador?

Não existe formação necessária para ser um nadador, pois por ser um esporte, o aprendizado e a evolução vem com os treinamentos. Existem muitos cursos e escolinhas de esporte e de natação que oferecem acompanhamento profissional para pessoas de todas as idades, desde bebês e crianças, até adultos e idosos. Geralmente, os nadadores começam a treinar desde crianças, e estimulados pelos treinadores que percebem o potencial do atleta, vão aumentando o ritmo de treinamentos. O nadador participa de muitas competições, desde as categorias de base, até se tornar profissional, podendo até representar o seu país em competições internacionais.

Principais atividades de um nadador

• treinar constantemente
  
• fazer exercícios como alongamentos, musculação, hidroginástica, entre outros
  
• realizar exercícios com acompanhamento do preparador físico
  
• realizar exames sempre que necessário
  
• se alimentar corretamente, de acordo com a orientação dos nutricionistas
  
• participar de competições regionais, nacionais e internacionais
  
• assistir às gravações da sua participação nas competições, verificando seus erros e treinando para tentar corrigi-los

Áreas de atuação e especialidades

Nas competições em piscinas, existem vários estilos que podem ser explorados, como por exemplo:

• Crawl: também chamado de nado livre (freestyle), não pode ser considerado um estilo, pois o que realmente existe é a prova de nado livre onde o competidor pode até inventar um estilo próprio, porém o mais comum é que nessa prova o crawl seja o mais utilizado, por ser mais veloz. No crawl o atleta se posiciona com o peito voltado para o fundo da piscina, em posição horizontal, e os braços, alternadamente, são tirados da água e lançados para frente. As pernas se movimentam também alternadamente para dentro o para fora da água, ajudando o competidor a ganhar velocidade.
  
• Costas: o nado de costas é parecido com o nado livre, porém, nesse estilo, o nadador de posiciona com o tórax voltado para cima, ou seja, com as costas voltadas para o fundo da piscina. Os braços se movimentam alternadamente, também são tirados da água e lançados para frente. As pernas são batidas de forma alternada e rapidamente. Esse estilo começou a ser praticado por um italiano em 1749.
  
• Peito: o nado de peito é o mais antigo dos estilos de competição. Nesse estilo, as batidas dos pés são muito importantes para dar equilíbrio e impulsão ao nadador e os braços fazem com que o corpo do nadador suba e desça. O peito é considerado o nado mais difícil.
  
• Borboleta: é um estilo relativamente novo que evoluiu do nado de peito. Nesse estilo, o nadador de posiciona com o tórax voltado para o chão da piscina e movimenta os dois braços de uma só vez, tirando-os da água e lançando-os para frente, e os pés são batidos, se movimentando para dentro e para fora da água, para dar velocidade e sustentação ao atleta.
  
• Medley: a competição de nado Medley é a competição que tem os quatro estilos alternados. Se a disputa for individual, a seqüência é: borboleta, costas, peito e nado livre. Em caso de competições por equipe cada nadador compete um estilo na ordem: costas, peito borboleta e nado livre.

Mercado de trabalho

O mercado de trabalho para o profissional da natação é amplo, mas depende dos investimentos na área dos esportes. Os clubes privados são os que dão mais oportunidades aos atletas, oferecendo treinamento e acompanhamento especializado. As competições profissionais dão maior destaque aos nadadores, ao país e ao esporte, atraindo mais patrocínios e dando maiores oportunidades aos atletas.

Curiosidades

A piscina de competições oficiais tem 50 metros de extensão e, dependendo da prova, esse percurso pode ser repetido várias vezes. A piscina deve conter 8 raias, de 2,5 metros cada uma, a profundidade deve ser de no mínimo 1,35 metros e a temperatura deve estar entre 25 e 28° C. A natação é considerado um esporte completo, por exercitar quase todas os músculos do corpo ao mesmo tempo e também por ser instintiva em vários animais, inclusive no homem. O nado instintivo é chamado de "nado padrão mamífero".

Onde achar mais informações?

• CBDA - Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos
  
• Fédération Internationale de Natation