Ricardo Hirsch

Ricardo Hirsch, além da formação em Educação Física pela Universidade Paulista, é formado em Jornalismos/Publicidade pela FIAM e cursa o MBA Executivo do INSPER. Atleta desde seus poucos anos de idade, já fez 4 provas de IRONMAN, 6 maratonas e muitas outras provas pelo Brasil e exterior. Junto a Camila Hirsch (irmã e sócia), vem há 10 anos gerindo a empresa nas áreas administrativa e técnica.

Para começar, o que faz a personal life?

A Personal Life é uma empresa que cuida da qualidade de vida das pessoas, usando ferramentas no dia-a-dia para colocarem na rotina hábitos saudáveis.

Que ferramentas são essas? Como funciona o treinamento?

Como todos os alunos passam por uma entrevista individual, temos muita informação para trabalhar com cada um. Sabemos do passado esportivo, doenças familiares, restrições, lesões e muito mais..... isso nós dá material suficiente para conseguirmo ter um resultado positivo e adequado e uma maior eficácia nos treinos e planejamentos. Temos uma equipe com profissionais treinados que buscam informações e procuram manter um contato semanal com os alunos por telefone, email, msn, skype, twitter e facebook, isso garante que nenhuma informação seja perdida e o aluno tratado de maneira errônea.
Nosso site traz informações de eventos e provas que vão acontecer e que aconteceram, além de material de mídia e reportagens nas maiores revistas do mercado, como Runner´s World e Revista O2.
Site: www.personallife.com.br
Email de contato: falecom@personallife.com.br
Tel: (11) 3045-0609 (21) 3296-0980

E de onde surgiu a idéia de ajudar as pessoas com a qualidade de vida? Como você começou?

Desde pequeno pratiquei atividade física, e aos 22 anos decidi com minha irmã abrir a Personal Life com intuito de ajudar as pessoas a terem uma vida melhor, mais saudável, fosse através da atividade física ou de hábitos alimentares e outros cuidados.

Qual sua formação? Como você busca se especializar?

Tenho formação de professor e de comunicação social (publicidade/jornalismo). Busco fazer cursos na área de qualidade de vida, fazer parte de grupos de estudo e muita leitura.

Como é sua rotina profissional?

Todos os dias vou ao escritório e acompanho a rotina de todos nossos alunos (clientes). Confiro se fizeram os treinos, se tomaram os cuidados necessários, se estão controlando a alimentação e muito mais. Falo com muitos deles ao longo do dia através do telefone, email, msn, skype, facebook.
Temos outros professores que trabalham com a gente, além de coordená-los, temos um treinamento interno para manter uma linha de trabalho. Alguns treinos outdoor (de caminhada, corrida, ciclismo e funcional/fortalecimento) que ministramos, acontecem no Parque do Ibirapuera, USP, praças por São Paulo e Leblon no Rio de Janeiro.

Quem são os seus clientes? Quais os tipos de pessoas que o procuram?

Pessoas físicas e empresas, na sua maioria, ambos sempre procuram qualidade de vida, bem estar, perda de peso... tudo que a atividade física e uma alimentação balanceada podem trazer a qualquer um.

Quais os maiores desafios que você já encontrou?

São vários e cada pessoa tem seu "calcanhar de aquiles". Uns são mais disciplinados para treinos mas não são para outros cuidados. Alguns são bem aplicados em controlar a alimentação mas pecam nas atividades a serem feitas ao longo da semana. Por isso trabalhamos de forma individualizada e com orientações através de planilhas semanais, todos exigem uma dedicação e um cuidado grande.

Sua área é a do bem-estar, quais as dicas que você dá as pessoas que querem mudar sua qualidade de vida, para começar?!

Saude é coisa séria e deve ser tratada por pessoas capacitadas e que lhe deem atenção. Se quer começar, não espere a 2ª feira, comece hoje e com mudanças pequenas com certeza já terá resultados. Para o sedentário, uma caminhada de 30 minutos, 4 vezes na semana já será uma boa evolução e já trará benefícios a saude.... então não pense em sair fazendo mais do que o seu corpo pode ou esta acostumado. Procure um médico e profissionais que possam te ajudar.

Qual a importância que tem o bem-estar físico e mental na vida das pessoas, pelo o que você observa? Os resultados são positivos?

É claro que se um esta ruim o outro ficará..... é um ciclo virtuoso, onde fazendo atividade física e controlando sua alimentação, vc terá resultados que lhe darão mais disposição, melhor qualidade de sono, melhor tolerância ao stress, ou seja, tudo que você precisa para encarar o dia-a-dia sem grandes problemas e ainda estar bem para curtir sua familia e amigos.